{"id":13236,"date":"2013-01-27T00:03:46","date_gmt":"2013-01-26T23:03:46","guid":{"rendered":"http:\/\/grete.duna.no\/blog\/?p=13236"},"modified":"2015-10-07T11:51:06","modified_gmt":"2015-10-07T09:51:06","slug":"opp-med-pulsen","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/grete.duna.no\/blog\/2013\/01\/27\/opp-med-pulsen\/","title":{"rendered":"Opp med pulsen"},"content":{"rendered":"<p>Jeg har bestemt meg for \u00e5 begynne \u00e5 trene litt mer m\u00e5lrettet. Ikke at jeg ikke r\u00f8rer meg, men det er visst noe med det \u00e5 f\u00e5 opp pulsen i blant. Doktoren min var sv\u00e6rt forn\u00f8yd med pr\u00f8veresultater ved siste ti-punktsjekk &#8211; b\u00e5de kolesterol, jernlager og <em>whatnot<\/em> var helt knall. Kosthold og trening h\u00f8rtes ut til \u00e5 v\u00e6re omtrent som anbefalt, men skulle han gi noe tips m\u00e5tte det bli p\u00e5 treningssiden. <em>Opp med pulsen<\/em>, sa han. Og jeg vet jo det s\u00e5nn egentlig. Jeg vet ogs\u00e5 at det er bare \u00e5 bestemme seg. Som s\u00e5 ofte f\u00f8r har shopping blitt en del av motivasjonen. For \u00e5 holde litt styr p\u00e5 denne pulsen har jeg g\u00e5tt til innkj\u00f8p av en pulsklokke. Skikkelig fancy greier. Jeg f\u00e5r pr\u00f8ve \u00e5 rapportere n\u00e5r jeg har definert makspuls, vise frem litt av treningsm\u00e5l og -resultater kanskje. <strong>PUH!<\/strong><\/p>\n<figure id=\"attachment_13244\" aria-describedby=\"caption-attachment-13244\" style=\"width: 540px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/pulsklokke1.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\" wp-image-13244\" style=\"border: 1px solid black; margin-top: 1px; margin-bottom: 1px;\" src=\"http:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/pulsklokke1.jpg\" alt=\"pulsklokke\" width=\"540\" height=\"514\" srcset=\"http:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/pulsklokke1.jpg 600w, http:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/pulsklokke1-300x285.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 540px) 85vw, 540px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-13244\" class=\"wp-caption-text\">Legg merke til de fine blomstene p\u00e5 klokka \u2013 dette er en feminin edition, m\u00e5 vite &#8230;<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jeg har bestemt meg for \u00e5 begynne \u00e5 trene litt mer m\u00e5lrettet. Ikke at jeg ikke r\u00f8rer meg, men det er visst noe med det \u00e5 f\u00e5 opp pulsen i blant. Doktoren min var sv\u00e6rt forn\u00f8yd med pr\u00f8veresultater ved siste ti-punktsjekk &#8211; b\u00e5de kolesterol, jernlager og whatnot var helt knall. Kosthold og trening h\u00f8rtes ut &hellip; <a href=\"http:\/\/grete.duna.no\/blog\/2013\/01\/27\/opp-med-pulsen\/\" class=\"more-link\">Continue reading<span class=\"screen-reader-text\"> &#8220;Opp med pulsen&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[11,228],"tags":[25,226,67,125],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13236"}],"collection":[{"href":"http:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13236"}],"version-history":[{"count":8,"href":"http:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13236\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19649,"href":"http:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13236\/revisions\/19649"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13236"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13236"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13236"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}