{"id":23325,"date":"2018-09-08T00:30:35","date_gmt":"2018-09-07T22:30:35","guid":{"rendered":"https:\/\/grete.duna.no\/blog\/?p=23325"},"modified":"2018-09-07T13:33:57","modified_gmt":"2018-09-07T11:33:57","slug":"trening-og-sovn","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/grete.duna.no\/blog\/2018\/09\/08\/trening-og-sovn\/","title":{"rendered":"Trening og s\u00f8vn"},"content":{"rendered":"<p>Selv om jeg ikke er noe treningsfantom, s\u00e5 setter jeg um\u00e5telig stor pris p\u00e5 <a href=\"https:\/\/grete.duna.no\/blog\/2018\/07\/09\/bursda-no-igjen\/\">fitbit&#8217;en min som jeg fikk til bursdagen<\/a>. Jeg har supplert med st\u00e5larmb\u00e5nd til den, s\u00e5 den er (i tillegg til nyttig) ogs\u00e5 stilig \u00e5 se p\u00e5.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/altahr-stainless-steel.png\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-23327 aligncenter\" src=\"https:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/altahr-stainless-steel.png\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"682\" srcset=\"http:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/altahr-stainless-steel.png 1080w, http:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/altahr-stainless-steel-300x189.png 300w, http:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/altahr-stainless-steel-768x485.png 768w, http:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/altahr-stainless-steel-1024x647.png 1024w\" sizes=\"(max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/a>Jeg blir lettere inspirert til \u00e5 stadig plusse p\u00e5 g\u00e5-statistikken, men det som kanskje er enda mer interessant er hvor godt den kartlegger s\u00f8vnen min. N\u00e5 trenger jeg ikke lenger gjette hvor mange oppv\u00e5kninger jeg har hver natt, eller n\u00e5r jeg sovner &#8211; klokka passer p\u00e5!<\/p>\n<figure id=\"attachment_23328\" aria-describedby=\"caption-attachment-23328\" style=\"width: 1280px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/sovemonster.png\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-23328 size-full\" style=\"border: 1px solid black;\" src=\"https:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/sovemonster.png\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"443\" srcset=\"http:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/sovemonster.png 1280w, http:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/sovemonster-300x104.png 300w, http:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/sovemonster-768x266.png 768w, http:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/sovemonster-1024x354.png 1024w, http:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/sovemonster-1200x415.png 1200w\" sizes=\"(max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-23328\" class=\"wp-caption-text\">En typisk natt med 6t 24min s\u00f8vn, 58 minutter v\u00e5ken<\/figcaption><\/figure>\n<p>Jeg heier p\u00e5 de som har s\u00f8vntr\u00f8bbel og h\u00e5per det blir tilgjengelig kurs for alle \u2013 dette er det jo virkelig mulig \u00e5 f\u00e5 gjort noe med. Ja, og s\u00e5 skal jeg skjerpe meg en smule med trening!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Selv om jeg ikke er noe treningsfantom, s\u00e5 setter jeg um\u00e5telig stor pris p\u00e5 fitbit&#8217;en min som jeg fikk til bursdagen. Jeg har supplert med st\u00e5larmb\u00e5nd til den, s\u00e5 den er (i tillegg til nyttig) ogs\u00e5 stilig \u00e5 se p\u00e5. Jeg blir lettere inspirert til \u00e5 stadig plusse p\u00e5 g\u00e5-statistikken, men det som kanskje er &hellip; <a href=\"http:\/\/grete.duna.no\/blog\/2018\/09\/08\/trening-og-sovn\/\" class=\"more-link\">Continue reading<span class=\"screen-reader-text\"> &#8220;Trening og s\u00f8vn&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[11,228,43],"tags":[168,149,226,178,125],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23325"}],"collection":[{"href":"http:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23325"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23325\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23331,"href":"http:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23325\/revisions\/23331"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23325"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23325"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23325"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}