{"id":8631,"date":"2011-09-01T04:09:10","date_gmt":"2011-09-01T02:09:10","guid":{"rendered":"http:\/\/grete.duna.no\/blog\/?p=8631"},"modified":"2015-09-04T15:12:34","modified_gmt":"2015-09-04T13:12:34","slug":"sovnloshet","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/grete.duna.no\/blog\/2011\/09\/01\/sovnloshet\/","title":{"rendered":"S\u00f8vnl\u00f8shet"},"content":{"rendered":"

I motsetning til Lukas har jeg problemer med \u00e5 sove<\/a>. B\u00e5de med \u00e5 falle i s\u00f8vn og med \u00e5 opprettholde s\u00f8vn, og sovne igjen hvis jeg blir vekket. Det skyldes p\u00e5 ingen m\u00e5te at jeg ikke er tr\u00f8tt, for tr\u00f8tt er<\/strong> jeg. Noen ganger kjennes det som om jeg kunne sovne st\u00e5ende – noe jeg ikke har f\u00e5tt til, enn\u00e5. Og om jeg da legger meg for \u00e5 sove, s\u00e5 *pling!*<\/strong> er jeg v\u00e5ken. Det er vanskelig n\u00e5r \u00f8ynene (og hodet) er kjempetr\u00f8tte mens kroppen er i full dagsmodus. Eller motsatt – kroppen er tung som ei v\u00e5t fillerye, mens \u00f8ynene spretter opp. Jeg har nok pr\u00f8vd alle triksene i Ludo<\/em> – st\u00e5 opp, ikke st\u00e5 opp, lese, ikke lese, ikke spise eller drikke ditt eller datt, spise ditt eller datt, lyst, m\u00f8rkt, kaldt, varmt, dusj, trening – ingenting ser ut til \u00e5 gj\u00f8re noen forskjell. Hvis jeg sovner, s\u00e5 skal det ikke mer enn et vindpust til f\u00f8r jeg v\u00e5kner. Det er ikke fritt for at det snorkes<\/a> litt i nabolaget<\/em>, men jeg har ogs\u00e5 oppdaget at jeg er mer urolig og s\u00f8vnl\u00f8s hvis Olav er borte eller ikke ligger i senga sammen meg.<\/p>\n

\"\"<\/a>
Et glass r\u00f8dvin og en lykt gj\u00f8r det i alle fall koseligere \u00e5 ikke f\u00e5 sove<\/figcaption><\/figure>\n

Jeg har f\u00e5tt sovemedisin<\/a> av legen min. Den hjelper utrolig godt, men jeg kan<\/strong> ikke gj\u00f8re meg avhengig av den. Det blir derfor en luksus forbeholdt de dagene jeg m\u00e5<\/strong> v\u00e6re uthvilt.<\/p>\n

For to \u00e5r siden fikk jeg konstatert at jeg har tinnitus<\/a>. Det hjelper ikke akkurat p\u00e5 innsovningen \u00e5 h\u00f8re p\u00e5 den lyden inni hodet. Heldigvis – HELDIGVIS<\/strong> – har ikke lyden blitt sterkere, den bare er<\/strong> der. Jeg klarer for det meste \u00e5 ignorere den, men den merkes alts\u00e5 n\u00e5r alt er stille og jeg s\u00e5 inderlig \u00f8nsker \u00e5 sove.<\/p>\n

Det har alltids v\u00e6rt kn\u00f8vlete med s\u00f8vn tidligere ogs\u00e5, men bare i korte perioder. Da har jeg hatt en forklaring p\u00e5 \u00e5rsaken og s\u00e5 har det g\u00e5tt over og blitt bra igjen. Men noen konklusjon har jeg ikke kommet frem til n\u00e5, jeg vet rett og slett ikke hvorfor jeg har hatt insomni<\/em> de siste par \u00e5rene. Kanskje det henger sammen med ryggtr\u00f8bbel? Eller kanskje underbevisstheten min fortsatt driver med flytting? Jeg har liksom ingen bekymringer som skulle tilsi at jeg m\u00e5 bruke all hviletid til \u00e5 gruble. Jeg h\u00e5per bare det g\u00e5r seg til. S\u00e5nn at jeg kan slutte \u00e5 skrive blogg om natta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

I motsetning til Lukas har jeg problemer med \u00e5 sove. B\u00e5de med \u00e5 falle i s\u00f8vn og med \u00e5 opprettholde s\u00f8vn, og sovne igjen hvis jeg blir vekket. Det skyldes p\u00e5 ingen m\u00e5te at jeg ikke er tr\u00f8tt, for tr\u00f8tt er jeg. Noen ganger kjennes det som om jeg kunne sovne st\u00e5ende – noe jeg … Continue reading “S\u00f8vnl\u00f8shet”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[11,4],"tags":[25,149,220,226,108],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8631"}],"collection":[{"href":"http:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8631"}],"version-history":[{"count":22,"href":"http:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8631\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19658,"href":"http:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8631\/revisions\/19658"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8631"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8631"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8631"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}