{"id":14652,"date":"2013-08-25T22:48:08","date_gmt":"2013-08-25T20:48:08","guid":{"rendered":"http:\/\/grete.duna.no\/blog\/?p=14652"},"modified":"2014-12-14T11:31:57","modified_gmt":"2014-12-14T10:31:57","slug":"blant-de-lureste-tingene-jeg-har-gjort","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grete.duna.no\/blog\/2013\/08\/25\/blant-de-lureste-tingene-jeg-har-gjort\/","title":{"rendered":"Blant de lureste tingene jeg har gjort"},"content":{"rendered":"

Noen ting jeg har foretatt meg gjennom \u00e5rene har v\u00e6rt lurere enn andre. Det er bare dumt \u00e5 utsette eller la v\u00e6re \u00e5 gj\u00f8re ting som bedrer livskvaliteten, men man ser seg vel ofte blind p\u00e5 b\u00e5de \u00e5rsaker og virkninger i en travel hverdag. Enkelte ting tror vi bare skal v\u00e6re s\u00e5nn, andre venner vi oss til. Men jeg mener bestemt at det g\u00e5r an \u00e5 ta grep – ofte enkle grep – og finne l\u00f8sninger p\u00e5 det meste. Av de lureste tingene jeg har gjort er det verdt \u00e5 nevne noen:<\/p>\n

Slutte \u00e5 r\u00f8yke<\/h3>\n

Jeg trodde aldri jeg skulle bli r\u00f8ykfri. Og jeg ante i alle fall ikke at det skulle virke s\u00e5 positivt inn p\u00e5 livskvaliteten min. Folk som aldri har r\u00f8yka vil aldri oppleve den samme intensiteten i \u00e5 gjenoppdage luktesansen sin, men de burde l\u00e6re \u00e5 sette pris p\u00e5 den! Jeg har n\u00e5 v\u00e6rt r\u00f8ykfri mesteparten av livet, det er deilig \u00e5 tenke p\u00e5. 31. august 1997 sluttet jeg, men hadde en gjesteopptreden<\/em> i 2000 f\u00f8r jeg for alvor tok til vettet. Jeg kommer aldri igjen til \u00e5 r\u00f8yke et eneste drag. Mange synes det er enkelt \u00e5 slutte, andre synes det er vanskelig. Jeg tilh\u00f8rer den siste gruppen og for meg ble l\u00f8sningen tyggegummi med nikotin. Det er ikke noe \u00e5 frykte, for den har ingen av de kjente bivirkningene som tobakksr\u00f8yken har. R\u00f8ykfritt liv anbefales p\u00e5 det varmeste!<\/p>\n

Bygge egen hytte<\/h3>\n

Vi dr\u00f8mte om egen hytte i mange \u00e5r f\u00f8r det ble en realitet. Det er ikke bare det \u00e5 ha sitt eget fristed som er det geniale, men ogs\u00e5 det \u00e5 gj\u00f8re arbeidet selv. Vi kan stolt se tilbake p\u00e5 v\u00e5rt livsverk, dette har vi gjort selv og dette har vi gjort sammen! Du verden s\u00e5 mye man l\u00e6rer av en s\u00e5nn prosess. \u00c5 f\u00e5 bygge sammen med Olav, mamma og pappa gjorde helt klart b\u00e5ndene mellom oss enda sterkere. \u00c5 f\u00e5 nyte tilv\u00e6relsen med en slik egenprodusert perle er stadig bel\u00f8nning. Jeg skj\u00f8nner at ikke alle kan gj\u00f8re det samme, men alle kan gj\u00f8re noe. Det er vel bare snakk om \u00e5 leve ut dr\u00f8mmen.<\/p>\n

\"Solfang\"<\/a>
N\u00e5 kan vi nyte tilv\u00e6relsen p\u00e5 egen hytte<\/figcaption><\/figure>\n

Flytte til byen<\/h3>\n

At vi fikk muligheten til \u00e5 overta barndomshjemmet var en fantastisk hendelse i livet. Vi ville muligens flyttet til byen likevel, mange forhold spilte inn i den tiden. Jeg har aldri trivdes bedre enn n\u00e5, det var rett og slett et sjakktrekk \u00e5 komme seg hjem. <\/em>Det er noe med \u00e5 gripe sjansen n\u00e5r den byr seg, selvsagt. \u00c5 bryte ut av gamle m\u00f8nster kan v\u00e6re tungt og vanskelig. Men se mulighetene fremfor problemene. For oss ble det helt riktig.
\n<\/em><\/p>\n

\"stokkhaugen\"<\/a>
Hagen og huset v\u00e5rt<\/figcaption><\/figure>\n

Bli kvitt amalgam i tennene<\/h3>\n

Store, gamle fyllinger med mer kvikks\u00f8lv enn utetermometre fra 50-tallet gjorde tennene mine spr\u00f8. Stadig flikking hos tannlege var b\u00e5de dyrt og vondt og hjalp bare klattvis. I 2011 tok jeg mot til meg og byttet ut mesteparten av klaviaturet<\/em> hos Kreativ Dental i Budapest. Et stort engangsutlegg, men likevel mye rimeligere enn stadige hjemlige tannlegebes\u00f8k ville v\u00e6rt. Tennene er rette, fine, rene og sterke. N\u00e5 t\u00f8r jeg smile mye oftere enn f\u00f8r.<\/p>\n

\"Jeg<\/a>
Jeg smiler sammen med familien min<\/figcaption><\/figure>\n

NEAS<\/a><\/h3>\n

N\u00e5r man som kvinne plages mer enn gjennomsnittet med de stadige vondtene den m\u00e5nedlige syklusen f\u00f8rer med seg er det sjelden mye forst\u00e5else \u00e5 m\u00f8te. Det bare er s\u00e5nn<\/em>, det er helt naturlig<\/em> og det g\u00e5r over<\/em>. Etter \u00e5revis med smerter og problemer gjorde jeg i 2011 alvor av \u00e5 intensivere jakten p\u00e5 en l\u00f8sning. For meg ble det NEAS, en metode som ikke p\u00e5virker kroppen hormonelt, men som fullstendig stopper alle plager med bl\u00f8dninger og smerter. Fastlegen henviste til gynekolog, gynekologen til operasjon ved St. Olavs hospital. Enkelt, trygt, tiln\u00e6rmet smertefritt og helt gratis. Man m\u00e5 v\u00e6re ferdig med svangerskapsplaner og barn for \u00e5 f\u00e5 utf\u00f8rt dette. Men at jeg ikke gjorde det tidligere … En helt ny verden har \u00e5penbart seg de siste to \u00e5rene.<\/p>\n

Fjerne halebeinet<\/h3>\n

Sitteproblemer er ingen sp\u00f8k, og \u00e5rsak kan ofte v\u00e6re vanskelig \u00e5 finne ut av. Etter \u00e5r med bekkenl\u00f8sning var jeg nesten vant med at sitting var ubehagelig, men man venner seg jo til det meste. S\u00e5 ramla jeg i 2010 og fikk flere brudd i ryggen. Dette ble operert, og sv\u00e6rt vellykket ble det ogs\u00e5. Men trolig hadde jeg skadet halebeinet i samme fall og med et bein innenfor systemet fikk jeg plutselig ogs\u00e5 hjelp med sitteproblemet mitt. I april i 2012 ble jeg operert og halebeinet fjernet. Etter det kan jeg sitte bedre enn p\u00e5 25 \u00e5r og smertene er s\u00e5 \u00e5 si borte. Fantastisk.<\/p>\n

Endre kosthold<\/h3>\n

Man skal<\/em> visst endre fasong (og vekt) n\u00e5r man blir eldre. Men man m\u00e5<\/em> jo ikke havne helt utenfor komfortsonen. Jeg gjorde det – var faktisk helt p\u00e5 vidda, s\u00e5 \u00e5 si. Sommeren 2012 bestemte jeg meg for \u00e5 gj\u00f8re et krafttak mot de ekstra kiloene, og valgte \u00e5 fors\u00f8ke \u00e5 redusere inntaket av karbohydrater. Jeg kan ikke si at jeg fulgte noen spesiell diett eller lavkarbokur, bare mine helt personlige oppfatninger om hva som er lurt og ikke lurt. P\u00e5 ti m\u00e5neder gikk jeg ned n\u00e6rmere 14 kilo. Det er nesten en fordel at det sjelden blir tatt bilder av meg.<\/p>\n

\"Her<\/a>
Her var jeg p\u00e5 god vei oppover 60-tallet!<\/figcaption><\/figure>\n

Operere bort tunge \u00f8yelokk<\/h3>\n

Ja, akkurat det h\u00f8res kanskje mer j\u00e5lete ut enn noe annet. Men jeg skal love at det gj\u00f8r en forskjell. \u00d8yelokk som best\u00e5r av flerfoldige centimeter med lausskinn, som hekter seg fast i \u00f8yenvippene, som lager skygge for sidesynet, som ikke kan sminkes, som gir hodepine, dem er det godt \u00e5 bli kvitt. Det er faktisk ogs\u00e5 en tilstand som trygdesystemet dekker og ikke noen Hollywood-lignende must have<\/em>-operasjon. I desember 2012 ble inngrepet utf\u00f8rt p\u00e5 \u00f8ynene mine, etter det har jeg bedre syn, mindre hodepine og mulighet til \u00e5 pynte meg n\u00e5r jeg f\u00f8ler for det. \u00d8kt selvtillit og enda et hakk opp p\u00e5 livskvalitetsstigen.<\/p>\n