{"id":15725,"date":"2014-03-06T07:35:50","date_gmt":"2014-03-06T06:35:50","guid":{"rendered":"http:\/\/grete.duna.no\/blog\/?p=15725"},"modified":"2015-10-07T11:53:46","modified_gmt":"2015-10-07T09:53:46","slug":"helse-i-hver-maske","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grete.duna.no\/blog\/2014\/03\/06\/helse-i-hver-maske\/","title":{"rendered":"Helse i hver maske"},"content":{"rendered":"

I f\u00f8ljetongen Grete strikker<\/em><\/strong> er vi n\u00e5 kommet frem til vitenskapen. Ikke strikketeknisk, alts\u00e5. Men helsemyndigheter og -forskere sine funn der strikking har v\u00e6rt under lupen. Det er lurt \u00e5 strikke, faktisk. Det sl\u00e5s fast gjennom forskning at strikking er en helsefremmende aktivitet, og s\u00e5nne p\u00e5stander liker jeg \u00e5 v\u00e6re ambassad\u00f8r for.<\/p>\n

\"Sondre<\/a>
Sondre strikker panneb\u00e5nd som \u00e5tte\u00e5ring<\/figcaption><\/figure>\n

Strikking brukes som terapi<\/a>. Det er et kraftig distraherende virkemiddel, som kan hjelpe mennesker \u00e5 takle smerte. For de som er deprimert kan strikking motivere til kontakt med verden. Det er en samtalestarter, og \u00e5pner for h\u00f8flig interaksjon uten \u00f8yekontakt. Det bygger tillit og selvtillit.<\/p>\n

Strikking er sv\u00e6rt avslappende<\/a>, noe som er ekstremt viktig for \u00e5 redusere stress og angst. Strikking sammenlignes med meditasjon som kan redusere puls, muskelspennninger og blodtrykk.<\/p>\n

\"Margrete<\/a>
Margrete er en r\u00e6ser til \u00e5 strikke – votter produseres p\u00e5 l\u00f8pende b\u00e5nd<\/figcaption><\/figure>\n

Strikking knytter folk sammen<\/a>. Ved \u00e5 delta i strikkegrupper gj\u00f8res strikking om fra en enslig aktivitet til en sosial. Strikking i gruppe f\u00f8rer til st\u00f8rre oppfattelse av lykke, forbedret sosial kontakt og kommunikasjon med andre.<\/p>\n

Strikking \u00f8ker konsentrasjonen og kan gi utl\u00f8p for overskuddenergi. Et fors\u00f8k med strikkeklubb<\/a> for 7-8-\u00e5rige gutter var en knakende suksess der overaktive barn fikk fokusere p\u00e5 arbeid med hendene og dermed fikk hjelp til \u00e5 mestre og fullf\u00f8re en oppgave.<\/p>\n

\"ida-strikker\"<\/a>
Den skal tidlig f\u00e5 strikkepinner \u2013 eller hva det n\u00e5 heter …<\/figcaption><\/figure>\n

Strikking kan redusere risiko for demens. En studie med mer enn 2000 eldre (over 65 \u00e5r) fant at regelmessig deltakelse i sosiale fritidsaktiviteter som blant annet strikking hadde en signifikant sammenheng med lavere andel p\u00e5f\u00f8lgende demens i denne gruppen.<\/p>\n

Strikking er en pause fra travle timeplaner og et forfriskende avbrekk fra en teknologimettet verden. Det gir mange av oss en sjelden mulighet til \u00e5 v\u00e6re alene med tankene v\u00e5re.<\/p>\n

Strikking gj\u00f8r folk glade, b\u00e5de de som strikker og de som mottar strikkede gaver – og ogs\u00e5 de som ser strikking i sine omgivelser. Strikking og garn forbindes med varme og farger.<\/p>\n

\"keep-calm-and-knit-another-row\"<\/a>
Fortsett \u00e5 strikke, fortsett \u00e5 strikke, fortsett \u00e5 strikke …. (fritt etter Dory<\/a>)<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

I f\u00f8ljetongen Grete strikker er vi n\u00e5 kommet frem til vitenskapen. Ikke strikketeknisk, alts\u00e5. Men helsemyndigheter og -forskere sine funn der strikking har v\u00e6rt under lupen. Det er lurt \u00e5 strikke, faktisk. Det sl\u00e5s fast gjennom forskning at strikking er en helsefremmende aktivitet, og s\u00e5nne p\u00e5stander liker jeg \u00e5 v\u00e6re ambassad\u00f8r for. Strikking brukes som … Continue reading “Helse i hver maske”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[9,11,228,43],"tags":[168,77,12,226,21,44,190],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15725"}],"collection":[{"href":"https:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15725"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15725\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19642,"href":"https:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15725\/revisions\/19642"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15725"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15725"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/grete.duna.no\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15725"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}