Søvnløshet

I motsetning til Lukas har jeg problemer med å sove. Både med å falle i søvn og med å opprettholde søvn, og sovne igjen hvis jeg blir vekket. Det skyldes på ingen måte at jeg ikke er trøtt, for trøtt er jeg. Noen ganger kjennes det som om jeg kunne sovne stående – noe jeg ikke har fått til, ennå. Og om jeg da legger meg for å sove, så *pling!* er jeg våken. Det er vanskelig når øynene (og hodet) er kjempetrøtte mens kroppen er i full dagsmodus. Eller motsatt – kroppen er tung som ei våt fillerye, mens øynene spretter opp. Jeg har nok prøvd alle triksene i Ludo – stå opp, ikke stå opp, lese, ikke lese, ikke spise eller drikke ditt eller datt, spise ditt eller datt, lyst, mørkt, kaldt, varmt, dusj, trening – ingenting ser ut til å gjøre noen forskjell. Hvis jeg sovner, så skal det ikke mer enn et vindpust til før jeg våkner. Det er ikke fritt for at det snorkes litt i nabolaget, men jeg har også oppdaget at jeg er mer urolig og søvnløs hvis Olav er borte eller ikke ligger i senga sammen meg.

Et glass rødvin og en lykt gjør det i alle fall koseligere å ikke få sove

Jeg har fått sovemedisin av legen min. Den hjelper utrolig godt, men jeg kan ikke gjøre meg avhengig av den. Det blir derfor en luksus forbeholdt de dagene jeg være uthvilt.

For to år siden fikk jeg konstatert at jeg har tinnitus. Det hjelper ikke akkurat på innsovningen å høre på den lyden inni hodet. Heldigvis – HELDIGVIS – har ikke lyden blitt sterkere, den bare er der. Jeg klarer for det meste å ignorere den, men den merkes altså når alt er stille og jeg så inderlig ønsker å sove.

Det har alltids vært knøvlete med søvn tidligere også, men bare i korte perioder. Da har jeg hatt en forklaring på årsaken og så har det gått over og blitt bra igjen. Men noen konklusjon har jeg ikke kommet frem til nå, jeg vet rett og slett ikke hvorfor jeg har hatt insomni de siste par årene. Kanskje det henger sammen med ryggtrøbbel? Eller kanskje underbevisstheten min fortsatt driver med flytting? Jeg har liksom ingen bekymringer som skulle tilsi at jeg må bruke all hviletid til å gruble. Jeg håper bare det går seg til. Sånn at jeg kan slutte å skrive blogg om natta.

2 thoughts on “Søvnløshet”

  1. Huff Grete,dette høres ikke godt ut.jeg har motsatt problem. men det er jo ikke noe problem.Veldig viktig å ikke bli avhengig av sovemedisin ja,men kan tenke meg det er vanskelig. Jeg har kun problemer med å få sove når jeg er syk,og om det går lang tid uten å få sove så blir jeg nesten gal.Dette virker slitsomt,man trenger jo søvn for å få energi og orke dagens aktiviteter.Håper dette er noe som går seg til.Kanskje du skulle prøvd sånn sov i ro som man putter i ørene,om det ikke gjør tinnitus verre da.Virker grusomt det også.Om ikke det er nok så skal du slite med å få sove i tillegg.Huffameg.. nei jeg har ingenting å klage over. Stoor klem til deg fra Alfred og meg

  2. Tips fra mamma: allergimedisin. Prøv alle dei tre typane utan resept og sjå om ein av dei funker. Anders bruker Valeriana Natt fra helsekost, men det har du sikkert vore innom allerede.

Leave a Reply

Your email address will not be published.