For at det skal bli hvitt og fint ute så må det nødvendigvis snø. En kveldstur i snøvær gir to snøtroll. Sånn er det.
Snøtroll
Tag: lukas
Vinterværtur
Sist søndag var det et aldeles strålende fint vintervær her. Det var så fint at det var nesten slitsomt å gå tur, for alle var ute og gikk. Og av alle dem vi så på turen vår var det ingen som kunne måle seg med Lukas når det gjelder glede over nysnø og langt løpebånd. Han er rett og slett en ekte vinterhund!
Tre hundeår
Lukas feiret treårsdagen sin i desember. I disse dager er det tre år siden han flyttet hjem til oss. Tiden flyr når man har det morsomt, og det er bra sikkert at Lukas har gjort dagene morsommere for oss. Nå nærmer det seg vinterferie, det gleder vi oss veldig til!
Glad vinterhund
Noen setter i alle fall pris på at det snødde mye denne helgen. Lukas vil helst være ute hele tiden han.
Etter antydning til mildvær på lørdag er nå temperaturen dalende igjen. Det betyr vel at vi får beholde snøen litt lenger denne gangen kanskje. Jaja, det er bare et par måneder igjen til vår!
Én unnagjort, 11 igjen
Etter en måneds løp av året er det på tide å sjekke status og kanskje justere nyttårsforsettene litt. Foreløpig ser status slik ut:
Trening
minst 20 push-ups daglig
– Ja, det har jeg gjort – og vel så det!
minst 10 sit-ups daglig
– Ja, disse er også gjennomført.
minst 10 minutter med den lille rosa
– Hmm, nei – men erstattet av en del tunge løft på jobb de fleste dagene
minst 1 time tur med hunden daglig
– Ja, den er jeg stolt over å ha gjennomført. I tillegg har jeg gått mye til/fra buss/jobb!
minst 20 lave knebøy hver dusj (mens balsam får virke i håret)
– Også denne er fulgt opp!
Mat
ingen poteter, ris, pasta eller brød midt i uka
– Nesten, må jeg vel si. Det har blitt litt sushi-ris
ingen sjokolade
– Den største synden, kanskje? Har spist sjokolade innimellom …
ingen øl, cider eller vin midt i uka
– Det har gått bra, med et par spinkle unntak (vin til søndagsmiddag, for eksempel)
kosedag er fredag og lørdag, over nevnte forbud kan brytes med måte
– Denne tillatelsen var litt skummel, må revurdere hva med måte betyr …
Heimen
skifte på senger hver uke
– Ikke alle hver uke hittil, i snitt annenhver kanskje. Det blir mye stryketøy
vaske til helg hver torsdag, senest fredag
– Jepp, det har jeg i alle fall gjort!
lage middag til gutta boys minst fire ganger i uka (minst ett fiskemåltid)
– Dilla på sushi har i alle fall berget fiskeforsettet, ellers har det vært varm mat daglig
Jobb
ta buss hver dag (senest 07:15)
– Ja, det har holdt – bortsett fra at jeg har fått skyss med Olav en del morgener
kjøre fullt tempo uten å gi opp
– Sukk, tungt… men det går det også! Lysere tider i sikte når vi er ferdig med en del omstillinger.
ta skikkelig fri når det er fri
– Den har jeg greid best av alle forsetter! Strikker, fyrer i peisen, går tur med Lukas og storkoser meg.
Nynappa
For bare en ukes tid siden var Lukas hos nappedama – langt på overtid. Han var så bustete og langhåret at vi vurderte å bruke hårspenne på ham. Men så ble det napping i stedet, da. I dag har vi vært på tur på jordene rundt universitetet, veldig fint å gå og ikke fullt så isende kaldt.
Hverdagsmåltid
Ja, nå er hverdagen kommet. Striskjorta og havrelefsa, liksom. Vi klinte til og debuterte på hjemmelaget sushi-scenen i dag vi. Det ble ikke så aller verst, gitt. Fire mette mennesker og en hund som fikk mange godbiter. Jeg tror vi kan legge til sushi på lista over godsaker vi kan finne på å spise en lørdagskveld.
I all slags vær
Vi går kveldstur hver eneste dag. I år skal det være lange turer også, ref. Nyttårsforsett 2013! Det er veldig kjekt å gå i lysløypa, selv om Lukas noen ganger hører eller lukter noe(n) jeg ikke kan se. Da er det godt at vi kan trøste hverandre – og praktisere våre ferdigheter innen selvportrettkunsten!
Nyttårsforsett 2013
Godt nyttår! Antagelig ikke så lurt å annonsere løfter, men samtidig er det et ekstra dytt for å jobbe med gjennomføringen. Jejeh, here comes:
- Trening
- minst 20 push-ups daglig
- minst 10 sit-ups daglig
- minst 10 minutter med den lille rosa
- minst 1 time tur med hunden daglig
- minst 20 lave knebøy hver dusj (mens balsam får virke i håret)
Den lille rosa 2,5 kg tunge kettlebell’en min
- Mat
- ingen poteter, ris, pasta eller brød midt i uka
- ingen sjokolade
- ingen øl, cider eller vin midt i uka
- kosedag er fredag og lørdag, over nevnte forbud kan brytes med måte
- Heimen
- skifte på senger hver uke
- vaske til helg hver torsdag, senest fredag
- lage middag til gutta boys minst fire ganger i uka (minst ett fiskemåltid)
- Jobb
- ta buss hver dag (senest 07:15)
- kjøre fullt tempo uten å gi opp
- ta skikkelig fri når det er fri
Kloke Lukas
Jeg vet jo at Lukas er en smart hund, se bare på dette bildebeviset:
